НОВОЕ КАЧЕСТВО РАБОТЫ ФАРМАЦЕВТА
Главная О проекте Реклама на сайте! Сделать стартовой в Избранное
Новости
Все новости
Препараты
Компании
В мире науки
Законодательство
Разное
Новости Фармсети
Фармсеть
Программный комплекс "Фармсеть"
Условия подключения.
Загрузить программу
Регистрация
Обучение, настройка импорта/экспорта данных и др.
Проект "Лучшая программа для фармацевта"
Презентация программы "Фармсеть"
Прайс-листы
Прайс-листы
Всего: 21570 предложений.
Поиск препарата в прайс-листах

  
Расширенный поиск
Справочники
Лекарственные средства
Государственный реестр фармпрепаратов
Количество записей - 21146.
Дата обновления - 16.11.2017.
Перечень изделий медназначения
Каталоги
Персональные страницы
Каталог предприятий
Каталог ресурсов
 
      *   *   *
10:13:32 | 26.11.2015 | Разное
Правильное питание Диета при атеросклерозе – ключевой фактор профилактики заболевания

Не допустить появление атеросклероза – это значит, в несколько раз уменьшить риск заработать инсульт или инфаркт.

Профилактика атеросклероза: основные правила правильного питания и образа жизни.

Не допустить появление атеросклероза – это значит, в несколько раз уменьшить риск заработать инсульт или инфаркт. Для этого необходимо соблюдать определенные правила профилактики, среди которых будут
лечебная физкультура, прием статинов и БАДов, народная медицина и правильно спланированное питание.

Но для начала нужно понимать, что именно вы пытаетесь избежать и четко представлять, какую опасность собой представляет заболевание сердца и сосудов, приходящие с возрастом. Сосуды старятся вместе со всем организмом - их стенки становятся менее эластичными, появляются «жировые наросты» на внутренней поверхности сосудов, которые позже прорастают соединительной тканью. При этом просвет сосуда в несколько раз сужается, что является основной причиной сердечнососудистых заболеваний.

Чтобы сосуды не засорялись, нужно не допускать их засорения, поддерживать нормальный обмен липидов в организме, а сердце и сосуды - в тонусе. Таким образом, вы будете сопротивляться надвигающейся старости, используя все возможные средства. Профилактические методы должны стать со временем просто образом жизни.

Питание при атеросклерозе играет важнейшую роль – и медики, и сторонники нетрадиционной медицины делают на этом вопросе упор, потому что от того, что мы едим, зависит, какие жиры поступают в наш организм, и что с ними потом происходит. Правильно сбалансированный рацион в разы снижаете риск получить инфаркт или инсульт. А еще сэкономит ваш бюджет – отказ от привычных продуктов позволит сократить затраты на еду. Вам придется исключить из своего повседневного меню все животные жиры: сливочное масло, жирный творог и сметану, сало и жирное мясо, маргарин, который при перегонке насыщается вредными транс-жирами – веществами более вредными, чем естественные животные жиры.

Еще один враг сосудов - рафинированный сахар, избыток которого нарушает углеводный обмен в организме. Яйца, желток которых вызывает повышение в крови уровня «плохого» холестерина. Крепкий черный чай и кофе, употребление которых в избыточных объемах бьет по сосудам. Ведь после сокращений под действием алкалоидов типа кофеина, сосудистые стенки быстрее теряют свою эластичность.
Что же ввести в свой рацион, чтобы максимально обезопасить свой организм от старения? Растительную пищу, тростниковый сахар или мед, обезжиренные молочные продукты, рыбу, которая усваивается лучше мяса и
не оказывает критичного влияния на сосуды. Полезной будет клетчатка, которая в больших количествах содержится в овощах и фруктах, особенно если их употреблять в сыром виде, растительные масла, среди которых лучше выбрать оливковое, ореховое или подсолнечное для заправки салатов или каш.

Читайте также: Названы основные факторы возникновения рака молочной железы

Отменно очистить сосуды помогут специи: чеснок, лук, имбирь, куркума, которые способствуют нормализации липидного обмена и делают пищу вкуснее. Также хороши будут хлеб и каши (лучше цельнозерновые), овсяные и кукурузные отруби, 1-2 столовые ложки которых в день могут снизить холестерин в крови на 30% за месяц.

http://hronika.info




Приглашаем обсудить материал на нашем форуме .


Мнения читателей:

Данный обзор не обсуждался.

Для того, чтобы участвовать в обсуждениях, необходимо пройти процедуру авторизации.
Логин:    Пароль:    
Маленькая регистрация »»




Новости

28.03.2017 | Разное| Мармелад может быть намного полезнее, чем предполагалось ранее
27.03.2017 | Законодательство| Реформи від МОЗ, або Una matta, matta, matta corsa in Ukraine
22.03.2017 | Разное| Для чого потрібна фелінотерапія?
21.03.2017 | Законодательство| Ольга Богомолець ініціює встановлення обмежень щодо мінімальних термінів придатності ліків, які закуповуються через міжнародні організації
20.03.2017 | В мире науки| Не ховайте свої очі...
17.03.2017 | Законодательство| В Харькове единственное отделение для лечения детей с эпилепсией оказалось на грани закрытия
16.03.2017 | Разное| Важно публично освещать проблемы людей с инвалидностью - известный мировой правозащитник
14.03.2017 | Препараты| Лечение на ощупь
09.03.2017 | Законодательство| Нардеп обратился в Антимонопольный комитет относительно ситуации с препаратами от гепатита С
07.03.2017 | Законодательство| Всеукраїнська фармацевтична палата просить усунути колізії в нормативно-правових актах щодо призначення пенсії за вислугу років
03.03.2017 | Законодательство| Безглузді медичні реформи
28.02.2017 | В мире науки| Рідкісні захворювання
17.02.2017 | Законодательство| Голова профільного комітету оцінила новації в реформі охорони здоров'я
15.02.2017 | В мире науки| Винахід львівських науковців врятує тисячі життів і здоров’я наших солдатів у зоні АТО
14.02.2017 | Законодательство| Сімейний лікар


Объявления
Все объявления
Добавить объявление
Последнее объявление:
Алексей
№9253
Дата: 19: 1 1-.-1.2017 Объявления: 1
Тема: Автофорум

Автоэлектрик с выездом на дом. Качественная профессиональная помощь вашему автомобилю. Советы автолюбителям,...

Поиск
Web Сайт Фармсети

Реклама
modern-pharmacy.com.ua - Современная фармация
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Форум
Форум для фармацевтов
Книга жалоб
и предложений


Rambler's Top100

Copyright © 2003 BIzone
При использовании наших материалов, всегда ссылайтесь (гиперссылайтесь) на "pharm-system.com".
Все права принадлежат компании BIzone, г. Харьков


Контактная информация | Размещение рекламы