НОВОЕ КАЧЕСТВО РАБОТЫ ФАРМАЦЕВТА
Главная О проекте Реклама на сайте! Сделать стартовой в Избранное
Новости
Все новости
Препараты
Компании
В мире науки
Законодательство
Разное
Новости Фармсети
Фармсеть
Программный комплекс "Фармсеть"
Условия подключения.
Загрузить программу
Регистрация
Обучение, настройка импорта/экспорта данных и др.
Проект "Лучшая программа для фармацевта"
Презентация программы "Фармсеть"
Прайс-листы
Прайс-листы
Всего: 21570 предложений.
Поиск препарата в прайс-листах

  
Расширенный поиск
Справочники
Лекарственные средства
Государственный реестр фармпрепаратов
Количество записей - 21146.
Дата обновления - 16.11.2017.
Перечень изделий медназначения
Каталоги
Персональные страницы
Каталог предприятий
Каталог ресурсов
 
      *   *   *
10:58:11 | 09.09.2015 | В мире науки
Питание для молодости мозга Диета для молодости мозга

Вечно молодой мозг возможен

Исследователи из Университета Раш предложили MIND-диету, действенную в предотвращении когнитивных нарушений и позволяющую сохранить тонус мозга.

Позволяющий держать мозг в активном состоянии рацион основан на гармоничном сочетании двух популярных диет: DASH и Средиземноморской. Рецептура DASH разработана специально для профилактики и лечения гипертонии. Средиземноморская же диета не претендует на звание определенной системы или инструкции. Она полагается на пищевые предпочтения жителей одноименного региона.

Разработчики полезной для мозга диеты апробировали свое новшество экспериментально. Исследования продлились почти пять лет. В них приняло участие 960 пожилых людей (средний возраст 81 год). Результатом плодотворного воздействия диеты стало замедление процессов старения мозга участников.

Их серое вещество оказалось на семь с половиной лет моложе, чем у сверстников, не придерживающихся MIND-диеты. Ученые предупреждают, что их рацион не способен полностью обезопасить от когнитивных расстройств, но значительное торможение их развития диете вполне под силу.

MIND-диета основана на использовании в пищу 15 составляющих. Разделив продукты на 15 групп, специалисты вычислили полезные для мозга. Таковых оказалось 10. Остальные 5 групп, согласно рекомендациям диетологов, придется вовсе исключить из рациона. Речь идет о красном мясе, фастфуде, жареных блюдах, масле, маргарине, выпечке и сладостях.

Для обязательного ежедневного употребления в пищу рекомендуются злаки (не менее 3-х порций), зеленые листовые и обычные овощи (как минимум 1) и бокал вина на десерт. В диете предусмотрены и перекусы. Их основой должны стать орехи. Можно также есть бобы, но не чаще чем через день. Мясо птицы рекомендуется готовить два раза в неделю. Не реже следует кушать ягоды. Рыба также должна входить в обязательное меню не менее одного раза в неделю.




Приглашаем обсудить материал на нашем форуме .


Мнения читателей:

Данный обзор не обсуждался.

Для того, чтобы участвовать в обсуждениях, необходимо пройти процедуру авторизации.
Логин:    Пароль:    
Маленькая регистрация »»




Новости

28.03.2017 | Разное| Мармелад может быть намного полезнее, чем предполагалось ранее
27.03.2017 | Законодательство| Реформи від МОЗ, або Una matta, matta, matta corsa in Ukraine
22.03.2017 | Разное| Для чого потрібна фелінотерапія?
21.03.2017 | Законодательство| Ольга Богомолець ініціює встановлення обмежень щодо мінімальних термінів придатності ліків, які закуповуються через міжнародні організації
20.03.2017 | В мире науки| Не ховайте свої очі...
17.03.2017 | Законодательство| В Харькове единственное отделение для лечения детей с эпилепсией оказалось на грани закрытия
16.03.2017 | Разное| Важно публично освещать проблемы людей с инвалидностью - известный мировой правозащитник
14.03.2017 | Препараты| Лечение на ощупь
09.03.2017 | Законодательство| Нардеп обратился в Антимонопольный комитет относительно ситуации с препаратами от гепатита С
07.03.2017 | Законодательство| Всеукраїнська фармацевтична палата просить усунути колізії в нормативно-правових актах щодо призначення пенсії за вислугу років
03.03.2017 | Законодательство| Безглузді медичні реформи
28.02.2017 | В мире науки| Рідкісні захворювання
17.02.2017 | Законодательство| Голова профільного комітету оцінила новації в реформі охорони здоров'я
15.02.2017 | В мире науки| Винахід львівських науковців врятує тисячі життів і здоров’я наших солдатів у зоні АТО
14.02.2017 | Законодательство| Сімейний лікар


Объявления
Все объявления
Добавить объявление
Последнее объявление:
Галина
№9247
Дата: 18: 1 1-.-1.2017 Объявления: 10
Тема: Матрас Multypoket Foam Mix в Москве и Московской обл.

Мультипокет Фоам Микс - матрас с независимым блоком пружин «мультипокет».Во время сна на матрасе давление на тело...

Поиск
Web Сайт Фармсети

Реклама
modern-pharmacy.com.ua - Современная фармация
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Форум
Форум для фармацевтов
Книга жалоб
и предложений


Rambler's Top100

Copyright © 2003 BIzone
При использовании наших материалов, всегда ссылайтесь (гиперссылайтесь) на "pharm-system.com".
Все права принадлежат компании BIzone, г. Харьков


Контактная информация | Размещение рекламы