НОВОЕ КАЧЕСТВО РАБОТЫ ФАРМАЦЕВТА
Главная О проекте Реклама на сайте! Сделать стартовой в Избранное
Новости
Все новости
Препараты
Компании
В мире науки
Законодательство
Разное
Новости Фармсети
Фармсеть
Программный комплекс "Фармсеть"
Условия подключения.
Загрузить программу
Регистрация
Обучение, настройка импорта/экспорта данных и др.
Проект "Лучшая программа для фармацевта"
Презентация программы "Фармсеть"
Прайс-листы
Прайс-листы
Всего: 21570 предложений.
Поиск препарата в прайс-листах

  
Расширенный поиск
Справочники
Лекарственные средства
Государственный реестр фармпрепаратов
Количество записей - 21146.
Дата обновления - 16.11.2017.
Перечень изделий медназначения
Каталоги
Персональные страницы
Каталог предприятий
Каталог ресурсов
 
      *   *   *
11:42:13 | 31.10.2014 | В мире науки
Мозг тренируется Какие упражнения необходимо выполнять, чтобы улучшить функции головного мозга?

Зарядка для мозга

Ряд предыдущих исследований показал, что выполнение физических упражнений полезно для деятельности головного мозга. Однако зависит ли это от вида активности? В новом исследовании ученые из Института гериатрии в Монреале (Institut universitaire de gériatrie de Montréal), Канада, проанализировали, как различные физические упражнения влияют на исполнительные функции у лиц пожилого возраста. Результаты опубликованы в журнале «AGE».

Исполнительные функции — когнитивные процессы, которые позволяют осуществлять планирование деятельности, принятие решений, исправление ошибок, а также способствуют быстрой обработке и хранению информации. Ранее ученые считали, что только аэробные упражнения, или кардиотренировки, например, бег, плавание и ходьба, способствуют улучшению исполнительных функций. Однако, недавние исследования показали, что силовые нагрузки также имеют свои преимущества в этой области.

Результаты нового исследования, в свою очередь, продемонстрировали, что структурированные мероприятия, направленные на улучшение моторики, также могут способствовать улучшению исполнительных функций, которые нарушаются вследствие возрастных изменений, происходящих в организме.

В данном исследовании приняли участие 47 добровольцев в возрасте 62–84 лет, рандомизированных на 3 группы. Для каждой из них была разработана своя программа, которая включала определенный вид тренировок 3 раза в неделю в течение 8 нед: 1-я группа участников выполняла аэробные упражнения высокой интенсивности, 2-я — силовые, 3-я — нагрузки, направленные на улучшение двигательной активности, среди которых упражнения на координацию, равновесие, гибкость, метание и ловля мяча. Все участники прошли оценку физической подготовки и когнитивных способностей до и после прохождения 8-недельной программы. Физическая подготовка оценивалась по количеству мышечной массы, показателю VO2 max, который характеризует способность поглощать и усваивать кислород из воздуха, гибкости участников. Когнитивные способности измерялась с помощью стандартного теста на исполнительные функции, известного как Генерация случайных чисел (Random Number Generation).

Результаты показали, что, несмотря на то что физическая подготовка участников улучшилась только в тех 2 группах, которые выполняли аэробные и силовые упражнения, показатели когнитивной деятельности повысились у участников из всех 3 групп. По словам ученых, полученные результаты дают надежду лицам пожилого возраста, не способным тренироваться в спортзале, на возможность улучшения когнитивных функций с помощью простых упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях.




Приглашаем обсудить материал на нашем форуме .


Мнения читателей:

Данный обзор не обсуждался.

Для того, чтобы участвовать в обсуждениях, необходимо пройти процедуру авторизации.
Логин:    Пароль:    
Маленькая регистрация »»




Новости

28.03.2017 | Разное| Мармелад может быть намного полезнее, чем предполагалось ранее
27.03.2017 | Законодательство| Реформи від МОЗ, або Una matta, matta, matta corsa in Ukraine
22.03.2017 | Разное| Для чого потрібна фелінотерапія?
21.03.2017 | Законодательство| Ольга Богомолець ініціює встановлення обмежень щодо мінімальних термінів придатності ліків, які закуповуються через міжнародні організації
20.03.2017 | В мире науки| Не ховайте свої очі...
17.03.2017 | Законодательство| В Харькове единственное отделение для лечения детей с эпилепсией оказалось на грани закрытия
16.03.2017 | Разное| Важно публично освещать проблемы людей с инвалидностью - известный мировой правозащитник
14.03.2017 | Препараты| Лечение на ощупь
09.03.2017 | Законодательство| Нардеп обратился в Антимонопольный комитет относительно ситуации с препаратами от гепатита С
07.03.2017 | Законодательство| Всеукраїнська фармацевтична палата просить усунути колізії в нормативно-правових актах щодо призначення пенсії за вислугу років
03.03.2017 | Законодательство| Безглузді медичні реформи
28.02.2017 | В мире науки| Рідкісні захворювання
17.02.2017 | Законодательство| Голова профільного комітету оцінила новації в реформі охорони здоров'я
15.02.2017 | В мире науки| Винахід львівських науковців врятує тисячі життів і здоров’я наших солдатів у зоні АТО
14.02.2017 | Законодательство| Сімейний лікар


Объявления
Все объявления
Добавить объявление
Последнее объявление:
Александр
№9243
Дата: 17: 2 1-.-1.2017 Объявления: 1
Тема: Книги fb2 скачать бесплатно без регистрации

Большое количество книжных новинок отечественных и зарубежных авторов, в самых популярных электронных форматах таких...

Поиск
Web Сайт Фармсети

Реклама
modern-pharmacy.com.ua - Современная фармация
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Форум
Форум для фармацевтов
Книга жалоб
и предложений


Rambler's Top100

Copyright © 2003 BIzone
При использовании наших материалов, всегда ссылайтесь (гиперссылайтесь) на "pharm-system.com".
Все права принадлежат компании BIzone, г. Харьков


Контактная информация | Размещение рекламы