НОВОЕ КАЧЕСТВО РАБОТЫ ФАРМАЦЕВТА
Главная О проекте Реклама на сайте! Сделать стартовой в Избранное
Новости
Все новости
Препараты
Компании
В мире науки
Законодательство
Разное
Новости Фармсети
Фармсеть
Программный комплекс "Фармсеть"
Условия подключения.
Загрузить программу
Регистрация
Обучение, настройка импорта/экспорта данных и др.
Проект "Лучшая программа для фармацевта"
Презентация программы "Фармсеть"
Прайс-листы
Прайс-листы
Всего: 21570 предложений.
Поиск препарата в прайс-листах

  
Расширенный поиск
Справочники
Лекарственные средства
Государственный реестр фармпрепаратов
Количество записей - 21092.
Дата обновления - 22.11.2017.
Перечень изделий медназначения
Каталоги
Персональные страницы
Каталог предприятий
Каталог ресурсов
 
      *   *   *
10:47:39 | 21.08.2014 | Разное
Стройная женщина Перечислены упражнения, которые помогут улучшить осанку

Выровнять осанку можно только постоянно занимаясь собой.

Перечислены упражнения, которые помогут улучшить осанку. Сейчас многие люди все чаще и чаще жалуются на боли в области спины и шеи, от чего же это происходит? Больше половины населения зачастую ведет сидячий образ жизни, совершенно не следя за осанкой. А ведь осанка – это деталь, по которой вас будут принимать в обществе. Согласитесь, выглядит немного глупо, если вы будите, одеты весьма стильно и красиво, но при этом будете сутулиться. Если же у вас коксартроз тазобедренного сустава лечение необходимо срочно.

Выровнять осанку можно только постоянно занимаясь собой. Например, просто расправьте плечи и побудьте немного в этом состоянии. Конечно, долго так вы не выдержите. Но регулярное занятие этим упражнением даст свои результаты. Кроме этого, есть четыре упражнения, которые помогут вам улучшить осанку, причем их можно выполнять как на работе, так и дома:
1.«Ходьба на месте». Первоначальное положение, выпрямитесь по «стойке смирно», ступни должны упираться в пол. Потом постепенно начинайте изображать процесс ходьбы. Поднимая ноги, не забывайте сгибать колен, при этом одна нога остаётся на месте без движения. Работа рук тоже обязательна. Руки необходимо слегка согнуть в локтевых суставах. На выполнение данного упражнения затрачивайте не более нескольких минут.
2. Усаживаемся на стул как «Шэрон Стоун», то есть ложем ногу на ногу, и начинаем вращать ногу, которая находиться в воздухе пять раз в одну, потом столько же в другую. Затем просто меняем ногу.
3.Ложем на голову тяжелый предмет лучше книгу и гуляем с ним в течение пяти минут. Спина и плечевой пояс будут выравниваться сами собой. На работе – этим заниматься проблематично, но можно просто смоделировать данную ситуацию.
4.Делайте поочередно по пять шагов то на пятках, то на носочках, чередуя. Все эти упражнения необходимо делать регулярно, не пропускайте занятия. Тогда вы очень скоро сможете добиться положительного результата, удивив этим и родных, и своих коллег по работе.
По материалам: globalscience.ru

http://directpress.ru




Приглашаем обсудить материал на нашем форуме .


Мнения читателей:

Данный обзор не обсуждался.

Для того, чтобы участвовать в обсуждениях, необходимо пройти процедуру авторизации.
Логин:    Пароль:    
Маленькая регистрация »»




Новости

28.03.2017 | Разное| Мармелад может быть намного полезнее, чем предполагалось ранее
27.03.2017 | Законодательство| Реформи від МОЗ, або Una matta, matta, matta corsa in Ukraine
22.03.2017 | Разное| Для чого потрібна фелінотерапія?
21.03.2017 | Законодательство| Ольга Богомолець ініціює встановлення обмежень щодо мінімальних термінів придатності ліків, які закуповуються через міжнародні організації
20.03.2017 | В мире науки| Не ховайте свої очі...
17.03.2017 | Законодательство| В Харькове единственное отделение для лечения детей с эпилепсией оказалось на грани закрытия
16.03.2017 | Разное| Важно публично освещать проблемы людей с инвалидностью - известный мировой правозащитник
14.03.2017 | Препараты| Лечение на ощупь
09.03.2017 | Законодательство| Нардеп обратился в Антимонопольный комитет относительно ситуации с препаратами от гепатита С
07.03.2017 | Законодательство| Всеукраїнська фармацевтична палата просить усунути колізії в нормативно-правових актах щодо призначення пенсії за вислугу років
03.03.2017 | Законодательство| Безглузді медичні реформи
28.02.2017 | В мире науки| Рідкісні захворювання
17.02.2017 | Законодательство| Голова профільного комітету оцінила новації в реформі охорони здоров'я
15.02.2017 | В мире науки| Винахід львівських науковців врятує тисячі життів і здоров’я наших солдатів у зоні АТО
14.02.2017 | Законодательство| Сімейний лікар


Объявления
Все объявления
Добавить объявление
Последнее объявление:
alpo
№9264
Дата: 22: 1 1-.-1.2017 Объявления: 1
Тема: Много интересного смотреть и скачать

Много...

Поиск
Web Сайт Фармсети

Реклама
modern-pharmacy.com.ua - Современная фармация
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Форум
Форум для фармацевтов
Книга жалоб
и предложений


Rambler's Top100

Copyright © 2003 BIzone
При использовании наших материалов, всегда ссылайтесь (гиперссылайтесь) на "pharm-system.com".
Все права принадлежат компании BIzone, г. Харьков


Контактная информация | Размещение рекламы