НОВОЕ КАЧЕСТВО РАБОТЫ ФАРМАЦЕВТА
Главная О проекте Реклама на сайте! Сделать стартовой в Избранное
Новости
Все новости
Препараты
Компании
В мире науки
Законодательство
Разное
Новости Фармсети
Фармсеть
Программный комплекс "Фармсеть"
Условия подключения.
Загрузить программу
Регистрация
Обучение, настройка импорта/экспорта данных и др.
Проект "Лучшая программа для фармацевта"
Презентация программы "Фармсеть"
Прайс-листы
Прайс-листы
Всего: 21570 предложений.
Поиск препарата в прайс-листах

  
Расширенный поиск
Справочники
Лекарственные средства
Государственный реестр фармпрепаратов
Количество записей - 21146.
Дата обновления - 16.11.2017.
Перечень изделий медназначения
Каталоги
Персональные страницы
Каталог предприятий
Каталог ресурсов
 
      *   *   *
11:08:38 | 01.08.2014 | Разное
Плавання Чому рекомендують багато плавати

Вправи у воді не менш ефективні, ніж на суші.

Ніхто не стане заперечувати, що заняття спортом позитивно впливають на організм: подовжують молодість, зміцнюють здоров'я, запобігають і лікують різні захворювання. Кожний вид спорту зміцнює певні системи організму.

Плавання - вид спорту, корисний для всіх практично систем і полягає в подоланні вплав певної відстані за короткий проміжок часу.

Вправи у воді не менш ефективні, ніж на суші. Опір води більший, ніж опір повітря, тому всі групи м'язів працюють інтенсивніше. До того ж, у воді фізичні навантаження набагато менше відчуваються. Водне середовище чинить підтримуючий ефект на м'язи, що є корисним для людей з хворобами опорно-рухового апарату.

Заняття плаванням: переваги

  • Заняття плаванням сприяють схудненню, так як спалюють стільки ж калорій, як і заняття аеробікою, бігом, альпінізмом. Кожен день, проведений в басейні по 30 - 45 хвилин, прискорює обмін речовин, що сприяє спалюванню в організмі жиру.
  • Завдяки плаванню зміцнюються м'язи, набувається їх рельєф, формується струнка фігура. У процес плавання залучається весь організм: руки допомагають тілу утримуватися на воді. Таким чином, тренуються м'язи плечей, грудей і спини.
  • У плаванні ноги є рушійною силою. У процесі розвиваються і зміцнюються м'язи ніг, при цьому вони стають більш стрункими, красивими.
  • За допомогою плавання можна зняти стрес, заспокоїти нервову систему, зарядити організм енергією.
  • Плаванням можна займатися з раннього віку. Цей вид спорту практично не має протипоказань і підходить всім. У плаванні рухи природні, тому не вимагають особливих зусиль. Займаючись з дитинства плаванням, людина стає на шлях здорового розвитку. У літньому віці заняття цим видом спорту уповільнює процеси старіння.
  • Тренування у воді допомагають тримати себе у формі людям худим, повним і з фізичними обмеженнями.
  • Плавання є профілактикою захворювань серцево-судинних і підвищує витривалість організму.
  • Заняття у воді нормалізують тиск, поліпшують кровообіг організму.
  • У плавання немає побічних ефектів, таких як розриви м'язів, синці, болі в суглобах, м'язах і т. д.
  • Під час плавання поліпшується функціонування дихальної системи, за рахунок чого організм краще забезпечується киснем.
  • Вода розслабляє і охолоджує тіло, знімає відчуття втоми, що є порятунком у спекотні, задушливі літні дні.
  • Нарешті, вправи у воді приносять задоволення і знімають стрес, що дуже важливо в повсякденному напруженому ритмі життя людини.

Щоб підвищити загальний тонус тіла не обов'язково займатися професійним плаванням. Можна виконувати вправи у воді під час літнього відпочинку на морі, що принесе чимало користі.

euromd.com.ua




Приглашаем обсудить материал на нашем форуме .


Мнения читателей:

Данный обзор не обсуждался.

Для того, чтобы участвовать в обсуждениях, необходимо пройти процедуру авторизации.
Логин:    Пароль:    
Маленькая регистрация »»




Новости

28.03.2017 | Разное| Мармелад может быть намного полезнее, чем предполагалось ранее
27.03.2017 | Законодательство| Реформи від МОЗ, або Una matta, matta, matta corsa in Ukraine
22.03.2017 | Разное| Для чого потрібна фелінотерапія?
21.03.2017 | Законодательство| Ольга Богомолець ініціює встановлення обмежень щодо мінімальних термінів придатності ліків, які закуповуються через міжнародні організації
20.03.2017 | В мире науки| Не ховайте свої очі...
17.03.2017 | Законодательство| В Харькове единственное отделение для лечения детей с эпилепсией оказалось на грани закрытия
16.03.2017 | Разное| Важно публично освещать проблемы людей с инвалидностью - известный мировой правозащитник
14.03.2017 | Препараты| Лечение на ощупь
09.03.2017 | Законодательство| Нардеп обратился в Антимонопольный комитет относительно ситуации с препаратами от гепатита С
07.03.2017 | Законодательство| Всеукраїнська фармацевтична палата просить усунути колізії в нормативно-правових актах щодо призначення пенсії за вислугу років
03.03.2017 | Законодательство| Безглузді медичні реформи
28.02.2017 | В мире науки| Рідкісні захворювання
17.02.2017 | Законодательство| Голова профільного комітету оцінила новації в реформі охорони здоров'я
15.02.2017 | В мире науки| Винахід львівських науковців врятує тисячі життів і здоров’я наших солдатів у зоні АТО
14.02.2017 | Законодательство| Сімейний лікар


Объявления
Все объявления
Добавить объявление
Последнее объявление:
Галина
№9247
Дата: 18: 1 1-.-1.2017 Объявления: 10
Тема: Матрас Multypoket Foam Mix в Москве и Московской обл.

Мультипокет Фоам Микс - матрас с независимым блоком пружин «мультипокет».Во время сна на матрасе давление на тело...

Поиск
Web Сайт Фармсети

Реклама
modern-pharmacy.com.ua - Современная фармация
35 000 компаний рекламируют свои товары и услуги здесь!
Форум
Форум для фармацевтов
Книга жалоб
и предложений


Rambler's Top100

Copyright © 2003 BIzone
При использовании наших материалов, всегда ссылайтесь (гиперссылайтесь) на "pharm-system.com".
Все права принадлежат компании BIzone, г. Харьков


Контактная информация | Размещение рекламы